外発的動機づけの例と6つの問題点

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外発的動機づけとは何か? 簡単に説明するとアメとムチ(信賞必罰)によって人を動機づけさせる方法です。外発的動機づけによって人を...

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お菓子やめられない悩みを解決する7つの方法

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ついついお菓子を食べてしまう。お菓子をやめたいのにやめれない。 お菓子を食べすぐてしまうと太ってしまうし、お金の無駄でなんとか...

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科学的実証されてる本当に効果があるメンタルの鍛え方7つ

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メンタルを鍛えるにはどうすればいいのでしょうか?仕事の成功、健康維持、人間関係、経済的安定などあらゆることにメンタル力は求められます...

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節税のための法人化の目安はいくらか?

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個人事業主としてやってきたけど最近売上が増えてきて節税のための法人化を考えているけど目安はいくらぐらいなんだろう? 今回は、節...

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ストレスコーピングの種類と生活に活かす方法

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ストレスコーピングは、心理学用語でネガティブな出来事や状況によって生まれた苦しみやストレスに対して対処するための行動のことを言います...

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考えすぎるのは病気?考えすぎのストレスを軽減する方法

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「あ~考えすぎでホントしんどいし、本当にストレスだわ」 日々考えすぎでストレスを感じていませんか?あまりにつらいので、考えすぎ...

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感謝日記の8つの効果と書き方のポイント

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どこかで感謝日記を書くのが生活を良くするためにいいと聞いてやってみたけどいまいち効果が実感できない。また感謝日記の書き方が間違ってい...

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クレーの王者 ラファエル・ナダルのプレースタイルとは?

グランドスラム14回優勝、全豪、全仏、全英、全米そしてオリンピック金メダルと史上二人目のキャリアゴールデンスラムを達成しているラファエル・ナ...

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ジョコビッチのプレースタイルから読み解く強さの秘密とは?

近年のテニス界を引っ張るBIG4(マレー、ナダル、ジョコビッチ、フェデラー)の一角であるノバク・ジョコビッチ。BIG4の中でも最近ではノバク...

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数百冊以上の実践者が教えるフォトリーディングのやり方

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もしあなたがフォトリーディングについて正しいやり方を知りたいのであれば、「あなたもいままでの10倍速く本が読める」を読むのが一番です...

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